骨质健康对老年人来说非常重要，尤其是现在正值冬季，也是骨质疏松的高发期，那么骨质疏松究竟是什么，老年人该如何防治呢？ 　　骨质疏松主要侵犯中老年人，尤其是女性，65岁以上的人患有率达30%。骨质疏松在WHO上的定义是骨量减少、骨密结构破坏、骨脆性增加导致骨折，这样全身性的骨病。骨质疏松分原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。 　　骨质疏松的成因是什么？主要原因是骨骼内有成骨细胞和破骨细胞，两种细胞共同作用使骨骼不停的新陈代谢。随着年纪的增长，破骨细胞活性远远强于成骨细胞，导...

　　加拿大多伦多圣迈克尔医院的儿科医生分析了7个国家28项研究(涉及近2.1万名1~18岁的孩子)，考察儿童饮用牛奶与超重或肥胖风险之间的关系后发现，与喝低脂牛奶的儿童相比，喝全脂牛奶的儿童超重或肥胖的几率要低40%。 　　这一发现对加拿大和国际指南提出了质疑，这些指南建议儿童从2岁开始饮用低脂牛奶而不是全脂牛奶，以降低患上肥胖症的风险。遵循目前建议，2岁时改喝低脂牛奶的孩子并不比那些喝全脂牛奶的孩子瘦。研究人员表示，全脂牛奶可能与降低超重或肥胖风险的其他因素有关，希望进一...

　　冬季出行污染、流感病毒较多，如何保护宝宝的呼吸道健康呢？很多妈妈选择给宝宝戴口罩，但呼吸功能较弱的婴儿甚至是新生儿，戴着口罩就会更为安全吗？ 　　北京青年报记者调查发现，如今市场上继儿童口罩之后，又新出了多款婴儿一次性口罩，价格平均在9元至40元一包不等。有些口罩会特别标注出0-1岁宝宝可用、 “宝宝专属”。 　　对此，专家提示，低龄儿童佩戴口罩注意事项及禁忌较多，家长一定要综合考量，谨慎选择，以免适得其反。 　　婴儿口罩五花八门 　　北青报记者调查发现，市面上标...

　　天气越来越冷，反应最敏感的莫过于鼻子了，稍微受点凉就会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞一齐来，让人非常难受！想要摆脱鼻塞流涕可以试试以下几个方法： 　　一、热毛巾敷鼻 　　鼻腔温度下降会让免疫力也随之下降，更易感染病菌引致感冒或鼻敏感，而冷空气也会刺激鼻腔，令喷嚏打个不停。多用热毛巾敷鼻，可以让鼻腔回暖，促进血液循环，同时维持鼻腔湿度，帮助抵御冷空气刺激。配以用手按摩及搓鼻也可达到同样效果。 　　二、使用加湿器 　　冷风往往伴随干燥空气，会带走鼻腔黏膜上的保护粘液和水分，使鼻...

　　世界上只有很少一部分人的牙齿生来就自然排列很整齐，不同人的牙齿形态和排列也不尽相同。如果牙齿的排列影响到了口腔健康以及美观，那么这类牙列畸形就应该进行矫正。 　　常见的就是错颌畸形。错颌畸形是指在儿童生长发育过程中，由先天的遗传因素或后天的环境因素，如疾病、口腔不良习惯、替牙障碍等影响。或在生长发育后因外伤、牙周病等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。可以简单理解为牙齿排列不齐，临床表现有许多种，比如牙齿排列不整齐、龅牙...