编者按：疫情期间减少外出，只吃不动腰身渐宽，很多人还出现腰背酸痛的情况，这如何是好？今天，我们就为大家介绍几个居家健身小妙招，在家练起来！ 　　当我们宅在家中，如果总是以不良姿势久躺或久坐不动，或长时间保持静态生活，让骨骼肌缺乏活动的话，那些核心肌群，尤其是腰背部的核心肌群渐渐处于一种“休眠”状态，无法发挥它们重要的协调稳定功能。时间一长，腰背部肌力失衡，进而引发腰部生物力学失衡，就有可能导致椎间盘内压力增加，因而产生腰痛。那么，如何才能避免这种情况呢？不妨试试如下几种...

　　老年人是新型冠状病毒易感高危人群，为了更好地控制疫情，加强老年人的防控尤为重要。那么，老年人该如何科学防护呢？ 　　一、减少外出，避免扎堆活动 　　1.尽量居家活动，不串门，不访友，减少与外人接触。 　　2.尽量避免聚会、打牌、下棋、和聚集跳广场舞等类似扎堆活动。 　　3.如必须外出，不要带孩子，应戴好口罩，特别是乘电梯、坐公交时。 　　二、勤洗手，常通风 　　1.勤洗手，手不清洁时不触碰口、鼻、眼。 　　2.咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻。 　　3....

　　问：喷洒消毒剂会诱发哮喘吗？ 　　答：有可能会诱发哮喘。 　　新冠病毒袭来，让千千万万的人们改变了生活方式。勤洗手、戴口罩、定时通风和消毒，都成了老幼皆知、妇孺共守的日常习惯。然而，在全社会都特别重视环境消毒、空气消毒的过程中，消毒剂可能会成为有些哮喘患者的诱发因素。 　　哮喘发病的危险因素包括宿主因素(遗传因素)和环境因素两个方面。哮喘患者多数都属于过敏体质，他们对环境中某些特定的过敏原产生超敏反应，有时候就表现为哮喘的急性发作。 　　常用的消毒剂产品按照成分可...

　　俄罗斯副总理戈利科娃26日对媒体说，俄科研人员已获得新型冠状病毒毒株，并研制出了5种针对病毒的原型疫苗。 　　戈利科娃说，俄“矢量”病毒学与生物技术国家科学中心已研制出5种针对新冠病毒的原型疫苗，但仍处于疫苗研制的初始阶段。 　　此外，俄联邦消费者权益保护和公益监督局局长波波娃当日说，俄卫生防疫部门证实本国新增3名新冠病毒感染者，他们是“钻石公主”号邮轮上的乘客。 　　波波娃说，从“钻石公主”号邮轮上接回的8名俄罗斯乘客目前都在喀山的传染病医院接受隔离观察，其中3人...

　　疫情防控期间，市民使用过的口罩到底应该算什么垃圾？应该投放到哪个垃圾桶才对？口罩丢弃后将如何进行处理？记者今天从市城市管理委了解到，作为普通市民来说，健康人群用过的口罩风险较低，可以正常投入到“其它垃圾”桶里，按照生活垃圾进行处理。不过，如果是医疗机构、发热门诊、疑似病例观察场所等产生的口罩，则属于医疗垃圾，应投入专用垃圾桶，由专业机构来进行收集、运输和处理。 　　一辆专门运输“其它垃圾”的垃圾车缓缓停放在垃圾桶站旁，戴着口罩和一次性手套的环卫人员拎着装有消毒药剂的小喷...