很多人认为，压力完全是由外界因素导致的，其实不然。压力是主观和客观交互作用产生的。一件事情在有些人看来可能不是压力，但在另外一些人看来可能就是压力。因此，知道如何减压固然重要，但也别忘了提升自己应对压力的能力。 　　——陈祉妍 中国科学院心理研究所教授 　　◎实习记者 裴宸纬 　　开年至今，要说最火的电视剧，非《狂飙》莫属。和此剧热度一同“狂飙”的，还有部分角色奇怪的减压方式。 　　《狂飙》中的头号反派——高启强通过干嚼咖啡解压，另一反派角色老默紧张时就会吃...

　　国营养学会理事、中国科协聘科学传播首席专家 范志红 　　控血糖是无数人心头的烦恼。今年1月，国家卫生健康委发布了《成人糖尿病食养指南(2023年版)》，旨在将食药物质、新食品原料融入合理膳食中，提升膳食指导适用性和可操作性。事实上，不仅糖尿病患者需要控血糖，减肥瘦身、防痘痘清皮肤、改善餐后困倦状态、提升脑力效率等等很多方面都需要控血糖……它的重要性就不用多说了。不过，很多人认为，只要按照糖尿病人的吃法，多吃全谷杂豆，多吃蔬菜，就可以控血糖了。其实日常操作起来远没有这么简...

　　甲流的潜伏期通常为1—3天，最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。尽管其与新冠病毒感染在上呼吸道方面的症状相似。但是，新冠病毒感染还可能带来味觉、嗅觉的异常，部分感染者会出现呕吐、腹泻与结膜炎的症状，这些症状在甲流患者中相对少见。 　　近日，甲流进入高发期，一些地方出现了发热门诊接诊量增多的情况。 　　甲流指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。 　　那么，面对来势汹汹的甲流，...

　　2022年国民心理健康状况如何？2月23日，中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社联合在京举办2022版“心理健康蓝皮书”发布会，正式发布《中国国民心理健康报告(2021—2022)》(以下简称《报告》)。《报告》显示，超过80%的成年人自评心理健康状况良好，青年群体、低收入群体心理健康风险较高。 　　为了解当前国民心理健康状况并提供参考建议，《报告》基于近20万人次的调查，综合分析呈现了当前我国多个人群的心理健康基本特征，探讨了我国不同人群的心理健康现状、发展趋势及...

　　为贯彻落实省科协关于推进甬绍生命科学家故(旧)居群落建设工作的要求，3月10日上午，宁波市科协党组书记方巍带队赴海曙区调研甬籍生命科学家故(旧)居群落建设，听取了宁波市甬城历史文化研究院理事长徐晓东关于近年来宁波名人文化资源调研、展陈和名人场馆建设等方面的工作情况介绍，并就下步如何联合推进甬籍生命科学家故(旧)居群落打造工作进行了座谈交流。 　　...