意大利研究人员发现，经常吃辣椒或有益心脏健康，降低死于心脏病或中风的风险。 　　意大利地中海神经疾病研究所人员随访意大利莫利赛区22811名居民，对每位居民的随访时间平均为8年，以了解他们的饮食习惯和健康状况。当地饮食普遍偏辣，研究人员发现，研究对象每周吃辣椒在4次以上，死于冠心病的风险降低44%，死于中风的风险降低超过60%。此外，他们还发现，无论研究对象饮食习惯如何，经常食用辣椒似乎都有益心脏健康。研究报告主要作者玛利亚罗拉·博纳乔说：“换句话说，有人坚持健康的地中...

　　八种心脏杂音要留意 　　心脏杂音指心脏收缩或舒张时血液在心脏或血管内产生湍流，导致室壁、瓣膜或血管振动所产生的异常声音。心脏杂音可见于健康人，更多见于心血管疾病患者。美国“读者文摘杂志网站”刊文提醒，若心脏杂音伴随以下问题，要引起重视。 　　1.瓣膜病。心脏瓣膜是用来保持血液向一个方向流动的阀门。若这些阀门关不好或完全打不开，心脏就可能出现杂音。比如，二尖瓣狭窄，心尖部可闻及隆隆样杂音；二尖瓣关闭不全，心尖区会出现吹风样杂音。 　　2.贫血。缺铁性贫血，意味着没有足...

　　“十月怀胎，一朝分娩”，看似简单的八个字，背后却饱含了每一个准妈妈十个月的艰辛和蜕变。从孕早期出现早孕反应的各种不适，到孕中期闯关一样的各种排畸检查，到孕晚期随之而来的身体不适，分娩期还得经受十级宫缩疼痛的洗礼……每一位准妈妈担心孕期自己的不注意会影响到胎宝宝的健康及安全。事实上，十个月的时间里，胎儿确实会面对一些担忧，每个月他们都有最怕的东西。 　　第1个月：受精卵怕“药、毒、线”。受精卵形成后的14天内，胚胎非常容易受到外界有害因素的影响，尤其是药物、毒物和放射线等...

　　先天性心脏病，指婴儿一出生就有心脏异常，简称先心病，发病率约为1%。目前，我国每年约有15万~20万先心病患儿出生，其中近10万人需要手术治疗。但现实中，很多患儿因为条件限制，没能及时发现心脏问题，很多到成年后才确诊，往往已丧失手术治疗机会。孩子不像成年人，他们一般不能准确表述自己的不适，这就需要家长留心观察，如果有以下几种表现，千万不能大意，要及时去医院检查和治疗。 　　易感冒。有些患儿表现为吃奶后气喘吁吁，哭声不响亮且短促，胸廓起伏大，活动后心慌气急，易患肺炎，经常...

　　水果鲜甜多汁，很多人都喜欢吃。不过，为了避免摄入过多的糖分，不少人在挑选水果时，希望选择含糖量较低的品种。怎么选？有人说了，尝尝呗，甜的水果含糖高，不甜或酸的水果含糖低，比如山楂肯定含糖少啊！这种以水果的味觉甜度来判断含糖量的办法，靠谱吗？ 　　水果中的糖有四类 　　从营养学角度看，水果中糖的准确名称是“碳水化合物”，简称“糖类”。“糖类”主要有四类：葡萄糖、果糖、蔗糖和淀粉。 　　说到淀粉，你可能会问，这不是粮食的主要成分吗，怎么水果中也有？那水果能当主食吃吗？有...