英国研究人员发现，大部分智能手机的“夜览”或“护眼”模式虽然减少屏幕照明发出的蓝光，但对睡眠无益，有可能令手机使用者更难入睡。 　　先前研究显示，蓝光不仅有害视力，还影响人体褪黑激素分泌，影响睡眠质量。智能手机厂商因此为手机设置“夜览”或“护眼”模式，开启后可减少手机屏幕照明所散发的蓝光。然而，英国曼彻斯特大学研究人员发现，蓝光对睡眠的干扰影响有限。相比开启“夜览”或“护眼”模式，睡前使用手机时调低屏幕显示亮度更有助睡眠。 　　研究人员说，与白天日光相比，黄昏时光线昏...

　　秋冬季节是很多病毒流行的季节,也是哮喘容易发病的季节,最近一段时间,在山东大学齐鲁儿童医院儿童呼吸科门诊上,得哮喘的小患者也多了起来。对此,该科副主任医师马香提醒广大家长,预防哮喘不仅在“吃喝”方面有讲究,外出玩乐也应注意及时保暖,尽量避免去人群密集的场所。 　　“既往有些宝宝进食鸡蛋后就出现湿疹、咳嗽、气喘或腹泻、腹痛等表现,孩子饮食上要注意已知的过敏原。”马香提醒,不要因为过敏原显示鸡蛋有加号而临床没有任何不适就不进食,这是非常错误的,尤其是IgG的检查结果更不能提...

　　胎儿在黑漆漆的“子宫房子”里能看到光吗？近日一项研究揭示了答案。美国加州大学伯克利分校的分子和细胞生物学家发现，虽然胎儿要在黑暗的子宫中待9个多月之久，但他们在妊娠中期就能感受到光线。 　　研究发现，当视网膜中的感光细胞发育时，婴儿的昼夜节律就建立起来了。这些细胞之间相互“交谈”，与大脑进行沟通，提高了视网膜对光线的敏感性。 　　除了微调生物钟的昼夜节律，一些视网膜细胞还连接调节情绪的缰核(联系边缘前脑和低位脑干的枢纽)和处理情绪的杏仁核(大脑管理情绪的中心，负责快速...

　　编者按：寒冷的冬天吃上一顿热腾腾的火锅，是再幸福不过的事情了。但吃火锅也是很讲究的，如果不能掌握正确吃火锅的方法，可能对健康有一些影响。本期，小编和您聊聊：怎样吃火锅比较健康？哪些人群吃火锅时要特别注意食材的选择？ 　　吃火锅的3个注意事项应牢记！ 　　第一、过度吃辣对人体健康有损伤 　　很多人非常喜欢吃麻辣口味的火锅，觉得这样过瘾有味。其实，过度吃辣对人体健康有着不小的损伤，它会不断加剧对人体咽部、肠胃等器官的影响，易造成咽喉肿痛、胃溃疡、腹泻等疾病。那些有呼吸道...

　　皮肤呵护重在细节。美国“健康人群网”近日载文指出，生活中小细节会破坏健康肤色，导致皱纹早生。 　　爱揉眼睛。美国纽约皮肤病学家塞杰尔·沙阿博士表示，眼睛周围的皮肤非常脆弱，容易受伤。摩擦眼周敏感区域会拉伸皮肤，分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹更早出现。 　　眯眼看东西。眯眼看太阳、手机、电视或电脑等强光，会迫使眉眼周围肌肉收缩，导致该区域皮肤起皱。沙阿博士表示，眯眼最容易导致鱼尾纹增多。避免强光伤害的最好预防措施是戴上墨镜。 　　戴隐形眼镜。隐形眼镜本身并不会导致皱...