明明睡够了8小时，但起床后还是浑身酸痛无精打采。难道对于我们的身体来说，8小时的睡眠时间还不够吗？ 　　其实，好的睡眠不仅需要科学合理的睡眠时间，还需要创造良好的睡眠环境，保持合理的睡姿与睡前饮食和心理状况等。 　　通常情况下，健康睡眠时间为6～8小时。成年人6～8小时是其所需的标准睡眠时间。老年人为5～6小时，青少年为9小时左右。睡眠时间多少最健康，还需要依据自身的情况来确定。判断自己的健康睡眠时间的标准，应该以第2天起床后不会感到身体疲乏、感觉精力充沛来判定。...

　　近日，科技部官网公布《关于举办2020年全国科技活动周的通知》(以下简称《通知》)，其中提到，由科技部、中央宣传部、卫生健康委和中国科协共同主办的2020年全国科技活动周，将于8月23—29日举办。 　　2020年是全国科技活动周举办20周年。主题为“科技战疫创新强国”的本届科技活动周，主要内容分为四个方面： 　　展示科技战疫成效。包括药物、疫苗、溯源、传播途径、动物模型等科研攻关新进展；科普工作在普及抗疫知识方法、助力复工复产等方面发挥的重要作用；科技战疫先进典型，...

　　6月28日，教育部教育督导局委托教育部高等教育教学评估中心研究完成的《全国普通高校本科教育教学质量报告(2018年度)》(以下简称《报告》)正式发布。《报告》以本科教育教学质量为主线，引导高校落实立德树人根本任务、巩固本科人才培养中心地位。 　　《报告》显示，高校改革创新人才培养模式工作持续推进。2018年，高校打破第一课堂到第二课堂的壁垒，将社会课堂、虚拟课堂引入传统的课堂教学，理论与实践相互融合。高校累计开设专业实验课达到144.17万门，累计建设国家级实验实训示范...

　　人乳头瘤病毒(以下简称HPV)被广泛认为是宫颈癌的最大致病因子，但你可知道，作为全球六大高发癌症之一的头颈癌，也与HPV有着莫大的联系。 　　据外媒报道，日前，美国食品药品监督管理局(FDA)批准默克公司研制的HPV九价疫苗“加卫苗9”(Gardasil 9)用于头颈癌的预防。美国疾病预防控制中心发布的数据显示，美国每年约有1.9万人罹患口咽癌，其中1.35万与HPV相关。此前HPV九价疫苗主要推荐用于预防宫颈癌、外阴癌等，并未涉及对头颈癌，包括口咽癌、口腔癌和喉癌等的...

　　民之福祉，民法典之所系。对每个人来说，从呱呱坠地到结婚生子，从柴米油盐到衣食住行，生活的方方面面，几乎都被民法典的内容所涵盖。人们关注民法典的热度有多高，对法治保障下的美好幸福生活的期盼就有多强。 　　民法典保障住有所居。住宅建设用地使用权70年到期，民法典完善了自动续期规则。刚工作的年轻人和已退休的老年人住房难，民法典创设了居住权，以更有力地保障特定人群的生活居住需要。小区电梯坏了怎么办？由谁出钱修？对物业服务不满意怎么维权？民法典修改了业主自治规则，完善了维修资金的...